瘦的人吃蛋白粉还是增肌粉

　　如果瘦的人想要增加肌肉，建议选择增肌粉。蛋白粉可以帮助维持肌肉组织，并提供能量，但增肌粉则含有更多的碳水化合物和其他营养素，可以提供更多的能量和支持肌肉生长所需的营养素。每个人的身体状况和健康目标都不同，咨询营养师或医生的建议，以确定最适合自己的膳食补充剂。