脾胃虚弱是指脾胃功能不强，消化吸收能力较差的一种体质状态。脾胃虚弱的人确实容易消瘦，因为摄入的食物不能很好地被吸收利用，导致营养不良。脾胃虚弱还容易出现食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、疲乏无力等症状。如果脾胃虚弱严重，还可能导致贫血、免疫力下降等问题。脾胃虚弱并非疾病，而是一种体质状态，可以通过中医调理或改善饮食习惯等方式进行调整。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
