增肌粉怎么泡好喝

　　1. 调整水温：增肌粉使用温水或冷水泡制，避免使用热水，因为热水可能会破坏蛋白质的结构，影响口感和营养。

　　2. 搅拌均匀：建议使用搅拌器或手动搅拌，以便增肌粉能够充分溶解，并且避免结块。

　　3. 加入果汁或牛奶：增肌粉的口感可能不太好，可以加入一些果汁或牛奶，以增加口感和营养。

　　4. 适量使用：根据自己的身体状况和目标，选择适量的增肌粉，不宜过量，以免出现不良反应。

　　5. 按时饮用：增肌粉在锻炼后或饭前饮用，以便更好地吸收营养，增加肌肉质量。