瘦子吃全麦面包可以增重吗

　　全麦面包相对于普通面包来说，更加健康营养，含有较多的膳食纤维、维生素和矿物质等。吃全麦面包有助于维持身体健康，但并不能直接增重。如果瘦子想增重，需要增加摄入的总热量，建议在正餐中增加蛋白质、脂肪等高热量食物，并适当增加零食或餐后甜点等小食品的摄入量。但是要注意控制好总热量和营养平衡，避免过度摄入高脂肪和高糖食物对身体造成的不良影响。