益生菌使身体吸收更多的营养，其中包括葡萄糖和其他能量来源。如果一个太瘦的人开始食用益生菌，可能会增加体重并变得更胖。这并不意味着益生菌单独会让一个人变胖，还需要合理的饮食和运动来控制体重。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
