脾胃虚弱偏瘦的人可以选择含有双歧杆菌和乳酸菌的益生菌产品。双歧杆菌可以帮助提高肠道免疫力，增强身体免疫力，缓解肠胃不适；乳酸菌则可以促进肠道蠕动，增强消化功能，改善便秘问题。建议选择符合自己身体情况的益生菌产品，并遵循医嘱和说明书的用法用量。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
