早餐红薯可以搭配以下食物一起食用：
1. 鸡蛋：红薯煮熟后，剥皮压碎，加入鸡蛋搅拌均匀，再用少量油煎成饼。
2. 牛奶：将红薯煮熟，剥皮压碎，加入牛奶搅拌均匀，可以做成红薯泥，口感丰富。
3. 燕麦：将红薯切成小块，与燕麦混合煮熟，可以营养丰富。
4. 葡萄干：将红薯煮熟后，切成小块，混入葡萄干一起食用，口感甜美。
5. 青菜：红薯切成小块，与青菜同煮，营养丰富，口感清新。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
