以下是一种简单的乌冬面烧法,希望能够帮到您:
材料:
- 乌冬面
- 适量的肉丝、蔬菜(例如胡萝卜、洋葱、菠菜等)
- 葱、姜、蒜适量
- 盐、酱油、料酒、味精适量
做法:
1. 先将乌冬面煮熟备用。
2. 锅中放油,加入葱、姜、蒜爆香。
3. 加入肉丝翻炒至变色,然后加入蔬菜翻炒。
4. 加入适量的料酒、盐、酱油、味精调味。
5. 加入适量的清水或高汤,烧开后再放入已煮熟的乌冬面拌炒均匀即可。
温馨提示:
1. 煮乌冬面的时间不宜太久,否则容易烂掉。
2. 可根据个人口味加入适量的辣椒或调料,增加风味。
3. 加入高汤可以提升味道,但如果没有高汤,用清水也可以。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
