相对于瘦子来说，胖子增肌更容易是因为：
1. 体脂率较高：胖子体内脂肪储备丰富，增加了能量储备，使得在训练时更容易获得能量，并且在恢复期间能够更好地利用脂肪储备进行修复和恢复。
2. 饮食习惯：胖子通常有较好的饮食习惯，会比较容易控制饮食，为增肌提供了更好的条件。
3. 高代谢率：体脂率高的人的新陈代谢率较高，意味着身体会消耗更多的能量，使得瘦肌肉的增长更为容易。
虽然胖子增肌较为容易，但是也需注意不要过度进食，应保持适度的热量摄入和均衡的营养摄取，以避免增加脂肪堆积。
日常冲饮当奶粉直接喝选蓝胖子（美可卓）更好，做烘焙、打咖啡奶泡选安佳更好。同规格的罐装对比，蓝胖子单价比安佳便宜差不多10%-15%，日常天天喝的话成本低很多，蛋白质含量还比安佳稍高一点，唯一的问题是钠含量比安佳高不少，需要严格控钠的人群不适合长期喝。
