松子是高热量高脂肪的食品，长期大量食用会导致体重增加。增肥的效果因人而异，与个人的体质、饮食习惯以及运动量等因素有关。如果想要增肥，应该掌握适量的摄入量，同时配合适当的运动和平衡的饮食。
核桃的补脑效果略优于松子，但二者对大脑的益处差距很小，不存在“谁远甩谁”的明显区别。2，日常正常食用量下，二者带来的实际补脑效果差别微乎其微。
