心情不好会导致人们食欲不振，消化系统功能减弱，身体能量消耗减少，从而可能导致体重下降。心情不好还会使人们的身体处于一种紧张的状态，身体内分泌系统出现紊乱，导致代谢率下降，也会导致体重减轻。但是如果体重减轻明显或持续时间过长，应该及时就医进行检查，排除病理性因素的影响。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
