低纤维易消化的食物

　　1. 白米饭

　　2. 面包

　　3. 鸡肉、鱼肉、瘦肉等肉类

　　4. 去皮蔬菜：白菜、绿豆芽、黄瓜、西红柿、茄子等

　　5. 柔软的水果：香蕉、葡萄等

　　6. 果汁

　　7. 牛奶

　　8. 酸奶

　　9. 蛋白质饮料

　　10. 糖果、蛋糕等甜点类食品