红枣枸杞银耳汤是一种营养丰富、有助于滋润皮肤、增强免疫力的汤品，通常不会导致体重增加。如果您在饮食上摄入的热量超过了消耗的热量，那么长期饮用此汤可能会导致体重增加。建议在均衡饮食和适量运动的基础上饮用此汤，以获得更好的健康效益。
1.先选温和好消化的高热量食物肠胃不好的人想长胖，得先避开刺激性食物，像油炸、辛辣、生冷的东西尽量少吃。3.少食多餐+健康加餐肠胃不好的人别想着一下子吃很多，容易给消化系统添负担。
