炖银耳汤莲子米需要提前泡,银耳和莲子米都需要泡发软后才能更好地入味。建议将银耳和莲子米分别泡发,银耳泡发后要去掉根部,莲子米泡发后要洗净。银耳泡发时间约为2-3小时,莲子米泡发时间约为4-6小时,但具体时间还要根据实际情况而定。
当然可以,银耳汤不放莲子完全没问题,不影响成品的风味和食用价值。2.不放莲子反而能贴合不少人的口味偏好,银耳本身软嫩胶糯,不放莲子整碗汤的口感会更统一顺滑,偏爱清甜纯润感受的人,只放银耳配冰糖或是加少量枸杞红枣,喝起来比加了莲子更清爽顺口。