以下是一些易导致增肥的菜：
1. 油炸食物：如油炸薯条、炸鸡等。
2. 高淀粉蔬菜：如土豆、玉米、红薯等。
3. 高糖水果：如香蕉、葡萄、菠萝等。
4. 高脂肪肉类：如猪肉、牛肉等。
5. 淀粉类主食：如白米饭、面条等。
6. 加糖饮料：如碳酸饮料、果汁等。
7. 油腻烧烤食品：如烤鸡翅、烤串等。
8. 油腻的快餐食品：如炸鸡汉堡、薯条等。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
