以下是一些帮助孩子增重的方法：
1. 保证充足的营养摄入：给孩子提供丰富多样的食物，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
2. 适量增加热量摄入：可以增加健康的零食，比如坚果、酸奶、果汁等，以增加孩子的热量摄入。
3. 增加餐次：可以增加饭食的次数，但注意控制每餐的量，让孩子逐渐适应。
4. 增加运动量：进行适度的运动可以帮助孩子增加胃口，促进食欲。
5. 按时就餐：让孩子养成固定的饮食习惯，按时就餐可以培养良好的消化系统。
6. 询问医生：如果孩子一直无法增重，就应该咨询医生，排除潜在的疾病因素，比如甲状腺问题、消化系统问题等。
孩子便秘绝大多数为功能性便秘，主要由日常饮食、排便习惯、身体状态及情绪因素诱发，仅不到10%的便秘是先天性发育异常、内分泌疾病等器质性病变引发。少数长期严重便秘的孩子，是先天性巨结肠、肛裂、甲状腺功能异常等器质性问题引发的，需要及时就医排查。
