豆豉油麦菜怎么炒好吃做法窍门

  豆豉油麦菜的做法如下:

  所需材料:

  1. 油麦菜500克;

  2. 豆豉1勺;

  3. 大蒜3瓣;

  4. 生姜1块;

  5. 盐、鸡精适量;

  6. 花椒油适量(可选)。

  做法步骤:

  1.油麦菜用清水洗净,切成约4厘米长的段,备用;

  2.大蒜和生姜剁成蒜泥和姜末备用;

  3.锅中加油,烧热后加入豆豉炒香;

  4.再加入蒜泥和姜末炒香;

  5.加入油麦菜翻炒,加入盐和鸡精调味;

  6.最后可以加入一些花椒油提香味。

  小窍门:

  1.油麦菜要先用清水洗净,切成小段后焯水,这样炒出来的菜会更加鲜嫩;

  2.豆豉炒香后可以用刀背压碎,炒出来的味道更好;

  3.如果喜欢吃微辣的口感,可以在加入油麦菜后加入一些辣椒段一起翻炒。

油麦菜怎么拌才好吃

油麦菜怎么拌才好吃

炝拌做法做出来的凉拌油麦菜最好吃,脆嫩爽口不发蔫,香味还特别足。2.调基础料汁:找个干净小碗,放入3勺生抽、1勺香醋、小半勺白糖提鲜、小半勺食盐、小半勺蚝油,再加上多一点的蒜末,能吃辣的再加一勺干辣椒面或者小米辣圈,把所有调料搅拌均匀。


>>查看更多内容

油麦菜和菠菜能一起吃吗

油麦菜和菠菜的膳食纤维含量都比较高,本身肠胃功能较弱、经常腹泻的人,不要一次性吃太多,避免加重肠胃不适,普通人日常正常量食用完全没问题。


>>查看更多内容
油麦菜和菠菜能一起吃吗

相关内容