羊肉炖萝卜可以补益脾胃,具有消食健胃、补益脾胃、滋阴润肺、强健体魄的功效。羊肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,能够提高身体免疫力和抵抗力;而萝卜富含纤维素和维生素C等营养素,有利于促进消化和排毒,对预防便秘、降低血脂血糖等都有很好的效果。适量食用羊肉炖萝卜可以起到很好的滋补作用,对身体健康有很多好处。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。