梨红枣银耳汤熬的时间因人而异,一般可以熬1到2个小时。建议使用电压力锅或炖盅来熬制,熬制时间可以根据材料和个人口感进行调整。在煮熟后再加入适量的蜂蜜或红糖调味,可以更好地发挥其营养价值。
红枣最好去核,因为枣核性燥热,和银耳的寒性相反,去核后能减少燥热对孕妇的影响。血糖偏高的孕妇要控制红枣和冰糖的用量,红枣含糖量较高,冰糖也会增加汤的甜度,过量摄入可能会导致血糖升高,影响孕妇和胎儿的健康。