将生松子放入烤盘中。预热烤箱到175度。将烤盘放入烤箱中，烤约10-15分钟，直到松子变成金黄色或棕色，发出香味。需要时可以间歇性地轻轻搅拌一下，以确保松子均匀烤熟。烤好后，将松子取出，稍微冷却一下，然后可以享用或存放在密封容器中。
核桃的补脑效果略优于松子，但二者对大脑的益处差距很小，不存在“谁远甩谁”的明显区别。2，日常正常食用量下，二者带来的实际补脑效果差别微乎其微。
