猪肚富含胶原蛋白、蛋白质、维生素B族等营养物质,可增强免疫力、促进胃肠道的消化吸收功能。猪肚炖菜可养胃,治疗一些胃病,但不建议单一食用,可以与一些养胃菜搭配食用,如:
1.猪肚炖白菜:白菜具有降低血压、降胆固醇、保护胃粘膜的功效。
2.猪肚炖木耳:木耳富含胶质和多种矿物质,具有润肺、强化免疫系统、有助于降低血脂等功效。
3.猪肚炖莲藕:莲藕含有大量的蛋白质、膳食纤维和维生素,它能够清热解毒、利尿通便、润肺止咳、养血安神等。
4.猪肚炖山药:山药有补脾益肾、润肺止咳、益气安神的作用。
5.猪肚炖南瓜:南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C、E,可以滋润肌肤、保护视力、促进免疫力等。

2.低纤维的主食:肠胃不太好的时候,得避免吃那些高纤维的主食,不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食:有些主食不仅容易消化,还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点,不过别一次吃太多,不然容易胀气。