建议不要喝了，因为熬了一晚上的银耳汤很可能已经变质了或者营养成分流失了很多，可能会导致胃肠不适甚至食物中毒。不要冒这个险，如果还想喝银耳汤，建议选择顺序煮或者使用压力锅快煮，以确保食品的安全和营养价值。
1.晚餐选清淡易消化食物晚上清肠第一步，晚餐得吃得“聪明”。起来动一动，散步是清肠的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡养肠胃躺床上别急着刷手机！揉完赶紧睡，熬夜会打乱肠胃节奏，反而影响清肠效果。
