这可能是腹泻的症状,腹泻原因很多,可能是由于感染、药物反应、肠道炎症、肠易激综合征等原因引起。建议您及时就医,进行检查和诊断,以确定病因并进行治疗。保持充足的水分和营养摄入,避免食用生冷食物、油腻和难以消化的食物,保持良好的生活习惯和卫生习惯,避免交叉感染和传播。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。