吃的少并不一定能够让人瘦下来,因为减重的关键还是要控制卡路里摄入并增加身体的运动量。吃得少只能控制卡路里的摄入,但如果还是没有花费足够的热量,身体就不会大量消耗脂肪。此外,饮食的平衡性也很重要,如果只吃某种特定的食物而缺乏其他重要的营养素,也可能导致身体无法减肥。
曾经有一段时间,同事特别喜欢吃果蔬脆,感觉用吃果蔬脆来代替蔬菜水果了,天天嘎嘣脆的吃着,喝点水。今天我们来分享的话题就是肠胃不好可以吃果蔬脆吗?果蔬脆对肠胃有好处吗?