1. 适宜的温度：细菌的生长和繁殖需要适宜的温度，通常在20-45℃之间。温度过低或过高都会影响细菌的生长和繁殖。
2. 适宜的营养物质：细菌需要足够的营养物质来进行生长和繁殖，包括碳源、氮源、磷源、硫源等。
3. 适宜的水分：水分是细菌生长和繁殖的重要条件之一。过多或过少的水分都会影响细菌的生长和繁殖。
4. 适宜的环境pH值：不同的细菌对环境pH值的适应性不同，但大多数细菌生长和繁殖需要适宜的环境pH值，通常在6.5-7.5之间。过低或过高的环境pH值都会影响细菌的生长和繁殖。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
