1. 无精打采、面色苍白：脾主肌肉和四肢，若脾虚则容易出现乏力、无精打采的感觉，面色也会变得苍白。
2. 嘴唇颜色偏白：脾主口唇和口腔，若脾虚则容易出现口唇颜色偏白的现象，可能伴随口干口苦、口臭等症状。
3. 眼袋淤积：脾主肌肉和组织，若脾虚则肌肉松弛，眼袋易淤积。
4. 痘痘爆发：脾主肌肤，若脾虚则容易出现肌肤敏感、痘痘爆发等问题。因为脾虚容易导致湿气滞留，湿气不运化则易形成痘痘。
医学专业人士表示，虽然咀嚼口香糖有助于消压、清洁牙齿，但咀嚼时间过长也会引起胃酸分泌太多而伤胃，以及使肌肉产生劳损，干扰面部发育。建议一次咀嚼不要超过10分钟。因为复发咀嚼也许刺激汞离子释放，增添污染口腔环境的风险。
