对于儿童脾胃虚弱，早餐应该选择易消化、营养丰富的食物，例如：
1. 稀饭或粥：可以加入一些易消化的蔬菜、鱼肉等，有助于补充能量和营养。
2. 面条汤：可以选择不加油腻的清汤，加入一些鸡肉或蔬菜，有利于促进儿童消化吸收。
3. 蛋羹：是易消化的高营养食物，可以加入一些蔬菜或鱼片增加味道。
4. 水果：可以选择易消化的水果，如苹果、香蕉等，有助于增加儿童的维生素和纤维素摄入量。
5. 饮品：可以选择牛奶、豆浆、蜂蜜水等，有助于提高营养摄入。但要注意不要过量饮用甜饮料。
有时候还会觉得胸口闷得慌，好像有东西堵在那里一样，这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气：伸出舌头看看，要是舌苔变得又厚又腻，颜色发白或者发黄，那就说明脾胃的运化功能出问题了，很可能有积滞。
