肠道功能紊乱的恢复时间因人而异,一般来讲需要数天至几周时间。如果肠道功能紊乱较为严重,如慢性肠炎、胆囊等消化道疾病,恢复时间可能需要更长的时间。在恢复期间,要遵循合理的饮食原则,多吃易消化、富含膳食纤维和益生菌的食物,避免吃过于刺激肠道的食物,同时注意休息、保持情绪舒畅,有助于加速肠道功能的恢复。
2.缓解便秘困扰:长期久坐或饮食不规律的人容易便秘,肠道按摩能直接作用于肠道肌肉,增强其收缩能力。3.改善肠道菌群:肠道按摩能促进血液循环,为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠:别以为肠道按摩只管肚子!