产后排骨汤怎么做

  材料:

  排骨、姜片、枸杞、红枣、淮山、山药、花菇、胡萝卜、香菇、葱、盐、鸡精、水

  做法:

  1. 排骨用开水焯水去掉血水和杂质。

  2. 葱切段备用。

  3. 姜片切片备用。

  4. 胡萝卜切块备用。

  5. 花菇用清水泡发,去掉根部,拔去泡发水,备用。

  6. 将焯过水的排骨放入锅中,加入清水,水量要够覆盖排骨,放入葱段和姜片,大火烧开后转小火煮2小时。

  7. 将淮山、山药、胡萝卜、花菇、枸杞、红枣和香菇一起放入锅中,继续小火煮30分钟。

  8. 最后根据个人口味加入盐和鸡精即可。

  Tips:

  1. 煮排骨汤时先不要加盐,等到最后再根据个人口味加入。

  2. 加入山药和淮山可以增加营养价值,但是注意不能放太多,否则会影响口感。

  3. 可以根据个人口味加入其他蔬菜或药材,如当归、黄耆等。