大便黑绿色可能是由于食物消化不良或者摄入了某些药物所引起的。其中一些药物包括含铁质或维生素B群的补品、抗生素、部分铁质补品、铋制剂、某些导泻药和铅中毒。黑便也可能是由于消化道出血而导致。如果情况持续或伴有其他症状,建议咨询医生以获得更多的诊断和治疗建议。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。