如果您每天的大便不成形,可能是您的饮食不够健康或者水分摄入不足。缺乏运动或者生活方式不健康也可能导致大便不成形。建议您增加膳食纤维摄入量,选择新鲜的蔬菜、水果和谷物,同时多喝水,适当进行体育锻炼。如果情况严重,应该咨询医生了解更多的治疗方案。
严重便秘可先通过药物紧急通便缓解不适,再通过日常习惯调整改善长期排便情况,频繁发作的要及时就医排查器质性病变。