干百合泡发前,需要先将百合泡水浸泡30分钟至1小时,这一步可以去除百合中的苦味和杂质。然后用凉水清洗干净,放入锅中煮开水泡10分钟左右,然后立刻用冷水冲洗泡发的百合,可以使百合口感更加清新爽口,不苦不涩,口感更好。除了这些方法,还可以用开水焯一下再泡发,或者加入适量的盐巴等调料,也可以有效去除百合的苦味。
新鲜百合最适合煮清甜润燥的鲜百合银耳莲子汤,做法简单不抢味,还能保留百合的脆嫩清香气,具体做法如下。2.慢炖出胶:把处理好的银耳、莲子、红枣一起放进砂锅,加足够量的清水,大火烧开后转最小火慢炖40-60分钟,炖到银耳变得黏糊出胶就可以。