肠道菌群失调是指肠道内益生菌和有益菌群数量减少，或者有害菌群数量增多，从而导致肠道功能异常的情况。肠道菌群失调可能会引起多种疾病，包括消化系统疾病、代谢性疾病、免疫系统疾病等。肠道菌群失调的原因包括不良饮食习惯、长期使用抗生素、应激、年龄等。维护肠道菌群平衡非常重要，可通过饮食、运动、减轻压力等措施来促进肠道健康。
肠道老是胀气，主要是不良饮食习惯、肠道功能异常、疾病因素这三类原因引发的。很多人吃饭速度快，还爱边吃边说话，吞进去大量空气排不出去，就会攒在肠道里形成胀气。
