大便稀一天三四次可能是以下原因之一：
1. 饮食问题：过量食用含有高脂肪、高糖分或辛辣刺激性食物，饮食不规律，饮水不足等都可能导致大便稀或频繁。
2. 消化系统疾病：如肠炎、痢疾、胃肠炎等消化系统感染疾病，感染引起的肠炎、胃肠炎等也可能导致大便稀或频繁。
3. 肠道感染：肠道感染可能导致腹泻、腹痛、发热等症状，引起大便稀或频繁。
4. 药物副作用：某些药物（如抗生素，利福平等）可能影响肠道菌群平衡，从而导致大便稀或频繁。
5. 消化道疾病：如慢性胃炎、胆囊炎等消化道疾病，可能导致大便稀或频繁。
如果大便稀一天三四次持续时间较长，建议及时就医，以明确病因并进行相应的治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
