晚上吃无糖银耳汤不会导致直接胖，但是如果摄入的总能量超过身体消耗的能量，就有可能导致体重增加。无论何时吃任何食物，我们都应该注意控制总能量摄入量，并适量运动，才能保持健康的体重。
你这种饿但胃胀的情况属于很常见的功能性肠胃不适，主要是胃动力不足、消化节奏紊乱导致的，及时调整就能缓解，不用过度担心。
