炖芸豆需要开盖的原因有以下几点:
1. 防止煲干:开盖可以让煲中的水分蒸发,防止煲干,保持适量的水分。
2. 防止煮烂:炖芸豆需要时间长,如果一直盖着盖子,水汽会循环在锅中,容易造成豆煮烂,口感不佳。
3. 让豆煮软:芸豆因为含有一些抗营养物质,需要煮到软烂才容易消化吸收。开盖可以让水分蒸发,让豆子更容易煮软。
4. 方便调味:开盖可以方便调味,可以加入盐、酱油等调味料,让豆的味道更加浓郁。

土豆削皮切滚刀块,别切太小,炖煮时容易碎;芸豆掐头去尾,撕掉两侧的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把芸豆倒进去,大火翻炒个2分钟。芸豆一定要炒到表皮微微发皱,这样炖的时候更容易入味,而且能去掉生豆的涩味。
