如果胃不好，应该避免辛辣、油腻、难消化的食物，建议选择清淡、易消化的饭菜，如米粥、稀饭、面条、馄饨、饺子等，可搭配些蔬菜或水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。少量多餐、细嚼慢咽也有助于胃消化。具体饮食方案还需根据个人情况，咨询专业医生或营养师进行调整。
在追求健康生活的道路上，选择易于消化、对胃友好且能润肠通便的食物尤为重要。如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维，能促进肠道蠕动；香蕉、火龙果等水果则含有天然果胶，有助于润肠通便。
