由于人体消化系统的复杂性和个人体质的不同，有时候即使经过多次擦拭也难以完全清洁肛门区域。可以采取一些措施来尽可能地减少残留物，例如使用湿纸巾或洗净肛门区域，保持良好的卫生习惯等等。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
