以下是可能会伤害脾胃的食物：
1.辛辣食品：辣椒等辛辣食品会刺激胃黏膜，容易引起胃痛、胃酸过多等问题。
2.油腻食物：油腻食物会增加脾胃负担，容易导致消化不良、腹胀等问题。
3.腌制食品：腌制食品含有大量的盐和亚硝酸盐等添加剂，容易刺激脾胃，引起胃肠道炎症。
4.冷饮冷食：冷饮冷食会使胃肠道血管收缩，降低消化液分泌，影响消化吸收，容易引起胃肠道不适和腹泻等问题。
5.过度饮酒：过度饮酒会刺激胃黏膜，加重脾胃负担，容易引起胃炎、胃溃疡等问题。
保护脾胃健康，应尽量避免过多摄入刺激性、油腻、腌制、冷食等不良食物。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
