红枣泡茶。
红枣有补气养血、滋阴润燥，增强免疫力，调节肝脏功能等作用。将红枣切成小块或整颗放入茶杯中，加入开水泡茶，每天喝一两次，可以缓解胃病症状，还可以养胃。红枣也含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。
能补养肠胃的主要是健脾类天然食材、调节肠道菌群的发酵食物、好消化的养肠胃主食三类，适合大多数人日常养肠胃。
