脾胃虚弱是指胃肠道功能减退,食物消化吸收不良。水湿是中医中的一种病理状态,指体内湿气过重、不易排出或排出不***,导致身体出现种种问题。如果脾胃虚弱,水湿就更容易滞留体内,因为脾胃不能有效地运化和排出湿气,从而出现各种症状,如胃脘胀满、食欲不振、腹泻、腹胀、浮肿等。需要通过中医调理和调整饮食习惯来改善。
1.饮食调理要讲究脾胃不好,吃饭得先“挑挑食”!2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最伤它!3.情绪调节别内耗你知道吗?4.运动按摩来助力脾胃弱的人,运动别太猛,选温和的就行。