步骤如下:
1. 将黄豆洗净,放入清水中浸泡6-8小时,直到豆子膨胀开。
2. 把泡发过的黄豆放在洗净的豆芽盘里,均匀分布。
3. 在豆芽盘上方覆盖一层湿毛巾,保持表面湿润。
4. 把豆芽盘放在通风良好的地方,避免阳光直射。
5. 每天早晚各喷一次水,以保持豆芽盘表面湿润。
6. 大约3-5天后,豆芽长到约5厘米左右时,即可采摘食用。
发豆芽的过程中要保持卫生,避免豆芽受到污染。在食用前,用清水将豆芽洗净,煮熟或者清蒸即可。
先挑出颗粒饱满完整的绿豆,把瘪粒、破口、发霉的坏豆子全部挑出去,坏豆会导致整盆豆芽发霉腐烂。之后拿一块洗干净的湿纱布或者透气厨房纸完全盖住绿豆,一定要盖严不能漏光,豆芽见光会发红发苦,口感变差。