大便一粒粒的主要原因是在结肠中食物残渣和水分混合后形成的。这些残渣逐渐进入肛门，形成了大小不一的颗粒状物质。如果食物中缺乏纤维素和膳食纤维等物质，肠道中的粪便就会更加干燥和硬化，形成更加明显的粒状大便。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
