以下是一份烧猪肚汤的食谱:
所需材料:
- 猪肚 1 块
- 猪骨 500 克
- 姜片 5 片
- 葱段 2 根
- 料酒 50 毫升
- 盐、胡椒粉、香油 适量
- 水 3 升
步骤:
1. 猪肚放入锅中,加入清水和料酒煮沸,撇去浮沫后捞出,切成条状备用。
2. 猪骨放入热水中焯水,冲洗干净。
3. 在另一个锅中加入清水,加入猪骨、姜片和葱段,煮沸后转小火,慢慢炖煮至汤色变浓。
4. 加入猪肚条状,煮沸后撇去浮沫,继续煮 1 小时左右。
5. 加盐和胡椒粉调味,淋上香油即可。
烧猪肚汤是一道美味营养丰富的汤品,可以增加人体的营养摄入,尤其适合寒冷天气,可温暖身体。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
