新鲜百合怎么煮润肺

  新鲜百合煮润肺的方法如下:

  材料:新鲜百合适量、冰糖适量、水适量

  步骤:

  1.将新鲜百合洗净,去除须根和残存的泥沙。

  2.放入清水中浸泡30分钟,使其去除表皮的苦味。

  3.将泡好的百合放入清水中,用中火煮沸,再用小火煮20分钟左右,至百合熟烂。

  4.加入适量的冰糖,再用小火焖10分钟即可。

  5.口感可加入适量的红枣、桂圆等配料,如想增强清热润肺效果,可加入莲子或银耳等药食同源的凉性食材。

  注意事项:

  1.新鲜百合不宜过量,一般一次煮3-5个为宜。

  2.百合中含有毒性成分,不宜生吃,应充分加热煮熟。

  3.百合性凉,体质虚寒的人应适量食用。

  4.煮百合时火不宜过大,以免煮烂或煮焦。

百合如何保存可以保鲜

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2.中期保存:冷藏法要是想多保存几天,可以把百合花用保鲜膜轻轻包起来,别包太紧,留点透气的地方。3.长期保存:干燥法如果想把百合保存更久,做成干花也不错。


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百合和什么一起煮粥好咳嗽

做法:将百合和银耳提前泡发,然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择,可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。


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