常见的小儿肠道益生菌有：
1. 双歧杆菌：对调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养吸收等具有重要作用。
2. 乳酸菌：能够降低肠道pH值、抑制有害菌生长，有助于维护肠道健康。
3. 可滴眼菌：能够调节肠道免疫功能，抑制肠道病原菌生长，同时可降低过敏反应。
4. 枯草杆菌：能够增加肠道内益菌数量，促进肠道蠕动，有助于预防便秘等肠道问题。
5. 酪酸菌：能够调节肠道菌群平衡，增加肠道内有益菌数量，促进营养吸收，有助于提高免疫力。
以上这些益生菌均可以作为小儿肠道调节、促进健康的补充物。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
