莲藕可以和很多蔬菜凉拌，比较常见的有：
1. 黄瓜：黄瓜口感清脆，加上莲藕的脆口和香味，非常开胃。
2. 红萝卜：红萝卜口感甜脆，搭配莲藕的清香和口感更为丰富。
3. 青椒：青椒爽脆多汁，与莲藕的特点相似，口感非常相配。
4. 豆芽：豆芽口感爽滑，搭配莲藕的清香和口感，清爽不油腻。
5. 紫甘蓝：紫甘蓝的颜色鲜艳，比较惹眼，与莲藕的色彩搭配也非常好看。
莲藕可以和各种蔬菜凉拌，根据个人口味和喜好，可以根据自己的喜好进行搭配。
想要把莲藕煮得软糯，选对粉藕再配合正确的炖煮方法就能轻松做到。2.选对下锅水温：莲藕尽量下锅前再切，切好暂不煮的话要泡进淡盐水里防止氧化变黑；一定要冷水下锅慢慢加热，开水下锅会让莲藕表层很快成熟锁死，内部淀粉很难煮透发粉，全程保持中小火慢炖即可。
