是的，心情不好可以引起身体各种功能的紊乱，包括肠胃功能。当人们处于忧虑、焦虑、压力或抑郁的状态时，身体就会释放一系列的应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会影响肠胃的运作，导致消化酶分泌减少，胃肠蠕动减缓，进食量减少等现象，从而引起肠胃功能紊乱，如胃痛、腹泻、便秘等。保持心情愉快、积极乐观，是维护肠胃健康的重要因素之一。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
