肠道主要菌群

  人类肠道主要菌群包括:

  1. 双歧杆菌(Lactobacillus)

  2. 枯草菌(Bifidobacterium)

  3. 肠球菌(Bacteroides)

  4. 菌群类芽孢杆菌(Clostridia)

  5. 厌氧梭菌(Clostridium difficile)

  6. 病原性大肠杆菌(Escherichia coli)

  7. 易变杆菌(Enterobacter)

  8. 肠球菌属(Bacteroides fragilis group)

  9. 耐甲氧西林的金黄色葡萄球菌(MRSA)

  10. 铜绿假单胞菌(Pseudomonas aeruginosa)

运动员肠道菌群

运动员肠道菌群

1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异,核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。


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人的肠道内有10o0克有益菌吗

1.肠道内有益菌的重量通常不超过1000克:正常成年人的肠道菌群总重量约为1-2千克,其中包含有益菌、中性菌和有害菌。但医学上严格定义的“有益菌”仅指具有明确健康益处的菌种,这类菌的重量通常不会超过300克。


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