腌牛肉的方法:
材料:
牛肉,盐,糖,料酒,生姜,大葱,八角,花椒,香叶
步骤:
1.将牛肉切成1-2厘米厚的片,备用;
2.将盐、糖、料酒、切碎的生姜、大葱、八角、花椒、香叶混合在一起,制成腌料;
3.将腌料均匀地涂抹在牛肉片上,然后将牛肉放入密封袋中;
4.将密封袋中的牛肉放入冰箱中,腌制一天;
5.取出腌制好的牛肉,切成适当的大小,煮熟或煎熟即可。
小贴士:
1.牛肉可选择肥瘦均匀的肉,并去掉筋膜等杂质;
2.腌制时间根据个人口感可适当增减;
3.在牛肉中加入适量的糖和料酒,可使腌制出来的牛肉颜色更好,口感更佳;
4.腌制好的牛肉可以放入冰箱中保存,随时取出加热食用。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
